NOS RÉPONSES À VOS QUESTIONS


Matériel de Pratique

DOIS-JE APPORTER MON TAPIS ? 

Oui !

Déjà, par principe d'hygiène, depuis la crise sanitaire, nous ne prêtons plus les tapis , sauf pour votre 1er cours d'essai au studio .

Ensuite , de même que le judoka s'équipe d'un kimono, nous vous demandons d'avoir votre "kit yoga" ou "kit pilates ", vous pouvez ainsi pratiquer chez vous aussi.

QU’EST CE QUE LE KIT PERSONNEL  YOGA / PILATES ?

Kit Pilates : 1 tapis anti dérapant + 1 bande élastique + 1 paréo

Kit Yoga : 1 tapis anti dérapant + 2 briques + 1 sangle + 1 paréo

PRÊTEZ-VOUS D’AUTRE MATÉRIEL ?

Oui nous prêtons tout le gros matériel :

  • Chaises
  • Bolsters
  • Cordes pour suspensions murales
  • Couvertures de pratique
  • Swissball
  • Pilates ring etc …
OÙ PUIS-JE TROUVER / ACHETER MON MATÉRIEL ?

Dans les magasins de sport, en ligne via des magasins spécialisés ou au studio à prix coûtant. NOUVEAU : il sera possible d'acheter votre matériel directement depuis le site , si vous êtes adhérents Ginkgo ( avoir fait au moins un cours au Ginkgo)

SI JE NE VEUX PAS ACHETER DE TAPIS, EN AVEZ-VOUS SUR PLACE ?

Hors votre cours d'essai , nous proposons des kits à la location ponctuelle 10€ / le kit

PUIS-JE LAISSER MES AFFAIRES AU STUDIO ?

Oui !

Des étagères ont été conçues pour cela, dans le vestiaire, sous votre responsabilité. Pensez à écrire votre nom sur votre matériel et sur le sac contenant vos affaires.

Infos pratiques avant le cours

QUELS VÊTEMENTS POUR PRATIQUER ? 

Vêtements souples, en coton, pas trop larges, ni trop dénudés (le yoga demande un mental neutre ) La pratique est pied nus.

PUIS-JE MANGER AVANT LE COURS ? DOIS-AMENER UNE BOUTEILLE D’EAU ?

En yoga , il est demandé de pratiquer le ventre vide, soit 2h après un repas léger (3h si copieux) et de ne pas boire pendant le cours ( ce n'est pas du cardio) pour une pratique facile. Pour les cours du matin, prenez simplement un verre d'eau chaude et 3 gouttes de citron… surtout pas de café !

(7h30 et 9h ) Essayez ce n 'est pas si difficile et votre organisme vous remerciera 🙂

IMPORTANT : QUE FAIRE SI J’AI MAL QUELQUE PART ? 

Important : en informer mon professeur.e avant le cours pour qu'il ajuste la pratique pour vous ,

SI JE SUIS ENCEINTE ?

• Je dois absolument en informer le professeur.e car la pratique du pilates ou du yoga devra être adaptée.

• Adapter ma pratique, pas de sauts, torsions inversées etc : en parler à mon prof !

Pas de Yoga Vinyasa , le Iyengar peut être adapté, le Restauratif est parfait ,

SI J’AI MES RÈGLES ?

• Pendant la période des lunes, la pratique sera possible mais va être légèrement modifiée ( ex : pas d'inversées et de torsions )

• En parler avec mon professeur.e

PUIS-JE PRATIQUER APRÈS UNE SÉANCE DE KINÉ OU D’OSTÉO ?

Il est conseillé d'attendre au minimum 24h après une séance : parlez-en avec votre praticien.

Sécurité sanitaire prise par votre studio :

COMMENT ASSUREZ-VOUS LA SÉCURITÉ SANITAIRE DU STUDIO ? 

– Du gel hydroalcoolique est à disposition dès l'entrée,

-inscriptions obligatoires en ligne avant le cours, .

  • Vous amenez votre kit-yoga ou kit-pilates,
  • Vous amenez un paréo ou une grande serviette pour placer sur le matériel que l'on vous prête;
  • Entre chaque cours :
  • Chacun nettoie le matériel prêté, le laisse sécher et le range ,ainsi que son coin vestiaire après le cours

-Vous nettoyons le sol de la salle de pratique ainsi que tous les points de contact communs,

Nous réduisons les effectifs des cours collectifs tant que la situation le nécessite

Fonctionnement des cartes :

COMMENT FONCTIONNENT LES CARTES ?

Les cartes ont des crédits qui servent à payer les cours :

3 crédits pour 1 cours-studio, 2 crédits pour 1 cours-zoom ou Bon plan, 5 pour un workshop etc

Chaque carte a aussi une DUREE DE VALIDITE . Cette durée peut être prolongée exceptionnellement en cas de problème de santé confirmé par un certificat médical.

Les cartes ont aussi des OPTIONS en plus :

  • Option "Partage" pour les 2 cartes Annuelles qui peuvent être partagées avec un.e ami.e, conjoint.e, enfant… En ce cas, une personne achète la carte, puis nous envoie le nom et mail de la personne avec qui elle/il veut partager, qui pourra ainsi réserver ses cours avec son doublon , et pas forcement en même temps.
  • PRENATAL : Option "+ de temps" Demandez-nous une rallonge de temps pouvant aller jusqu'à 12 mois , pour parer aux imprévus 🙂

Nota bene : en cas de confinement suscitant la fermeture physique du studio, ordonné par le gouvernement, les cours seront maintenus en ligne. Vous pourrez utiliser ainsi vos unités. Si votre situation personnelle fait que les cours-zoom sont impossibles pour vous, nous prolongerons la fin de validité de votre carte de la durée de fermeture obligatoire du studio, sur votre demande 🙂

Réservation des cours

SUIS-JE OBLIGÉ DE RÉSERVER MES COURS AVANT DE VENIR ? 

Oui, surtout en cette période où les places sont réduites,

C'est un studio familial qui accueille environ 12 personnes.

SUIS-JE OBLIGÉE D’UTILISER L’APPLICATION DE STUDIO ?

Non , vous pouvez réserver aussi depuis le site. L'application est très utile quand on réserve depuis un smartphone.

UNE FOIS MON COMPTE CRÉÉ, QUE PUIS-JE FAIRE ? 

Vous pouvez : Réserver et payer votre cours ou votre workshop, annuler votre réservation, savoir combien il vous reste de cours, qui est le professeur, quel est le cours et le niveau, combien de personnes sont déjà inscrites …

PUIS-JE RÉSERVER MES COURS À L’AVANCE ?

Oui !

C'est conseillé de réserver sur 2 semaines à l'avance et de noter sur votre agenda ce "rendez-vous avec vous" pour ne pas le laisser passer ! (Possibilité de synchroniser les agendas).Il est toujours possible ensuite de déréserver en cas d'impossibilité (voir les "règles de réservation" )

Vous pouvez aussi nous demander de vous faire une réservation récurrente sur votre créneau habituel.

QUELLES SONT LES RÈGLES DE RÉSERVATION ? 
  • Un cours est réservable jusqu'à 15mn avant son heure de début, sur 2 semaines glissantes.
  • Un cours- studio ou en ligne vous sera re-crédité si vous le dé-réservez 24 heures maximum avant son début, sinon il sera dû.
  • Néanmoins , ils sont annulables jusqu'à 15mn avant son début ,pour permettre aux personnes sur liste d'attente de pouvoir vous remplacer: merci de penser à le faire pour permettre aux personnes sur liste d'attente de pouvoir vous remplacer.
  • LISTE D'ATTENTE: vous avez la possibilité de vous inscrire sur liste d'attente, car des personnes annulent. Vous serez alors directement inscris par ordre d'arrivée sur le cours dés qu'une place se libérera : pensez à regarder vos mails !

Un cours est maintenu à partir de 3 personnes au studio . S 'ils n'y a pas ce nombre minimum nous l'annulerons 1h avant par mail. En ce cas, le cours vous sera bien-sûr re crédité. 

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