Yoga & Pilates prénatal

La grossesse est une parenthèse unique et rare, où votre corps accueille une petite vie en lui . Les cours de prénatal vous accompagneront dans cette métamorphose,

Selon l’avancée dans votre grossesse, on cherchera à étirer les zones sollicitées par le poids du ventre qui s’arrondit, à créer de l’espace dans le bassin, le buste, à apprivoiser le périnée et à travailler le souffle. Prendre soin de soi et se connecter à son corps dans cette période unique, permet de tisser les premiers liens avec votre bébé. Les cours sont ouverts dès le début de votre grossesse jusqu’à la veille de votre DPA, sauf pour le cours Pilates soft auquel vous pourrez assister jusqu’à vos 6 mois. Les cours de prénatal sont mixtes avec d'autres personnes non enceintes, l’enseignante expérimentée s’adaptera à chacun.es.

 Bonus: nous vous offrons l'option « + de temps » aux futures mamans, car d’expérience on sait qu’avec un bébé, on ne planifie plus comme avant 😉