Ginkgo Studio
Yoga & Pilates
Refuge urbain : un lieu pour vous et avec nous
L'EQUIPE
Nataly
- Diplômée de La Fédération Française de Yoga Iyengar Junior1®/RIMYI® ( 2000h sur 3 ans )
- 200h RYT avec François Raoûlt, Bruxelles : Yoga et anatomie, 2017
- D.U. "Yoga et santé" Nancy, 2018
- Formation "Yoga & Ayurvéda " (2019-2022) avec Yogamrita- Renne
- Formation "Praticienne en Ayurvéda" ( 2020-2023) avec Atreya Smith -Lausanne
NaTAly
- Formée avec B. de Gasquet pour "Yoga futures mamans" et "massage des bébés"
- Formée "Yoga et Ayurvéda", 2018-2022 (Bretagne)
- Formée : Ayurvéda année 1& année 2, avec Atreya Smith 2021-2023(Suisse)
- Six années d'école de cirque, chez A.Fratellini,pour y apprendre les bases, puis costumière, puis enseignante, et yogini en parallèle depuis mes 20 ans.
- Je décide en 2005 de me former comme professeur de yoga Iyengar, à Montpellier.
- Je continue depuis de me perfectionner aux différentes facettes de ce métier d’enseignante de yoga qui me passionne.
- Formée avec B.de Gasquet pour "Yoga futures mamans" et "massage des bébés"Mes enseignants : A.Jodorowski, P.Paugois, C.Pisano J.Lasater, Zubin Zarthoshtimanesh (de Mumbai), Yogamrita, A.Smith....
- Je suis également des stages de Méditation Pleine Conscience, Voyages aux Tambours... afin de nourrir et d'enrichir mon enseignement.
C.line
- Diplômée d’état CQP AGEE, Sport pour tous, Montpellier.
- Formation STOTT Pilates, deb./inter/avancé, Matwork & Reformer, Studio Biopilates, Paris
- Formation Sophrologie, 2 ans, Ecole ESL, Nîmes-Montpellier.
- Formation Garuda, Matwork, Seated & Standing, Barre avancée, Fits Studio.
- Formation aérienne Anti-Gravity, Pilates & Yoga, Jonatan Canada, Paris.
Pauline
- Danseuse contemporaine en compagnies professionnelles pendant 20 ans
Pauline
- Danseuse contemporaine en compagnies professionnelles pendant 20 ans, je me suis naturellement dirigée vers l’enseignement. Passionnée par le mouvement, j’ai au fil du temps affiné mes perceptions du corps comme des outils indispensables à chacun. De nature joyeuse et consciencieuse, j’aime transmettre et accompagner chaque personne à une amélioration physique mais aussi à plus de bien-être au quotidien.
- Mon enseignement de la méthode Pilates se base essentiellement sur la conscience corporelle. Je privilégie ainsi la qualité d’exécution plutôt que la quantité. De manière précise et créative, j’explore sous tous les plans les diverses notions du Pilates. En équilibre les yeux fermés ou allongé sur le dos, vous sentirez votre corps du plus petit mouvement au plus grand !
Delphine
- Vinyasa yoga
De nature dynamique, mon parcours a commencé par une pratique physique, puissante et engagée à travers le Warrior Yoga. Je me suis donc formée à cette pratique.
De plus en plus attirée par le côté spirituel et authentique, je suis ensuite partie en Inde pour suivre une formation de 200h de Yoga Vinyasa, à Rishikesh, qui m’a transformée et ouverte à une vision plus profonde du yoga.
J’ai ensuite ressenti le besoin de plus de douceur, de mouvements plus intuitifs et introspectifs. Je complète aujourd’hui mon approche avec une formation en Yoga de la Femme. Je trouve mon équilibre en variant les approches : des flows dynamiques et des séances plus douces.
Jean-Marc
- Régulation émotionnelle
- Voyage aux tambours
- Musicien
- Professionnel d’activités pleine nature
- Formé Praticien Tipi (régulation émotionnelle)
- Formé au chamanisme aux tambours (Michael Harner via L.Huguelit)
- Formé au clair ressenti (Y. Lipnick)
DAVID
- Yoga pour enfants
- Diplômé de l’ashram de HATHA Yoga Vedanta SivanandaYin & Flow yoga
Papa d’un petit garçon de cinq ans, passionné de yoga, titulaire du BAFA et diplômé de l’ashram de HATHA Yoga Vedanta Sivananda, j’ai eu l’idée de créer une École de Yoga pour enfants en observant l’enthousiasme naturel de mon fils à découvrir les postures, la respiration et la relaxation.
Au-delà d’une activité physique, le yoga est pour moi une véritable école de vie : apprendre à respirer, se concentrer, se détendre, mieux connaître son corps, développer la confiance en soi, cultiver la paix, la joie, l’élévation de l’esprit. Autant de compétences essentielles que j’aurais aimé recevoir dès l’enfance et que je vous propose d’apprendre cette année à vos chères têtes blondes , sur les tapis du Ginkgo , quartier Boutonnet à Montpellier.
Les groupes seront limités en nombre pour garantir une qualité d’enseignement.
DAVID
Ici, pas de compétition, pas de classement, pas de jugement. Juste un espace où votre enfant peut bouger, respirer, se dépenser, puis se poser. Chaque séance suit une structure éprouvée en trois étapes : d’abord, des exercices de respiration pour réguler l'énergie, puis une série de salutations au soleil pour mobiliser le corps et des postures pour construire la force, la souplesse et la concentration, et pour terminer une relaxation en Yoga Nidra — un moment de silence guidé qui fait des merveilles sur la qualité del'attention et du sommeil, mais aussi la capacité d’apprentissage.
Les résultats que les parents observent sont concrets. Un enfant qui gère mieux ses colères. Qui se concentre plus longtemps. Qui apprend et retient mieux. Qui dort mieux. Qui écoute son corps plutôt que de le forcer. Qui gagne en confiance, non pas parce qu'on l'a félicité, mais parce qu'il s'est senti capable.
Chaque mercredi, nous proposons trois programmes adaptés à l'âge de votre enfant : 45 minutes pour les maternelles, 45 minutes pour le primaire, 60 minutes pour les collégiens. Parce qu'un enfant de 4 ans et un adolescent de 13 ans n'ont pas les mêmes besoins, ni la même façon d'apprendre.
David
D. Professeur de Hatha Yoga
Stéphanie
en Shiatsu , Do In et Diététique Chinoise
Praticienne certifiée depuis 2020 (European Iokaï Shiatsu, et Syndicat des Professionnels de Shiatsu ), je vous propose un accompagnements via des massages et des conseils visant à une prise en charge holistique de vos besoins.
Je suis aussi animatrice Do-In ( (automassages et étirements) ) et conseillère en Diététique Chinoise .
Vous portez du stress, de la fatigue ou des tensions et vous arrivez de moins en moins à vous détendre ?
Le Shiatsu peut vous aider à retrouver calme, énergie et légèreté.
Contactez moi par télèphone pour convenir d'un RV ensembles :
06 87 25 68 80
A très vite , Stéphanie H.
Issu de la Médecine Japonaise, les massages Shiatsu sont des pressions
et des étirements, avec les mains, coudes ou pieds de la pratitienne,
le long des méridiens du corps. La personne massée reste habillée, de préférence avec des vêtements légers facilitant le contact avec le corps.
Stéphanie
Ces massages vont soulager des douleurs articulaires, musculaires, les tensions, améliorer la circulation sanguine, lymphatique, soulager le stress et les douleurs menstruelles ou chroniques....Ils sont un vrai moment de détente et de connexion à soi-même.
Mes tarifs :
● Séance de Shiatsu - 60 min - 70 €
( Stress, tensions, fatigue : 1h pour relâcher ce que vous portez dans le corps.
Pressions, étirements, écoute — vous repartez apaisé-e et recentré-e.)
● Séance de Shiatsu approfondie - 90 min - 100€
(Shiatsu et pressions au pied (Sokuatsu) combinés pour un relâchement plus profond.
Idéale si vous portez des tensions importantes ou êtes sportif-ve.)
● Soin complet du corps - 120 min - 120 €
( Shiatsu, Sokuatsu, Seiki et massage thaï réunis pour une détente totale. Un moment rare à s'offrir ou à offrir. ✦ Idéal en bon cadeau !)
● Et aussi :
En complément : je vous propose de vous appendre une routine de Do-In adaptée pour prendre soin de vous au quotidien,
ou du drainage lymphatique ou votre bilan en Diététique Chinoise.
A bientôt, Stéphanie
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